温暖化の弊害。。

夜中３時に変な夢を見て起きた。。と、
思ったら覚醒と同時に蚊の猛攻。
寝ぼけているから当然仕留め損ねて
やれやれ。。と隣の部屋まで行って
沖縄の月桃で作った蚊避けのお香と
香立てを探し出してきて点火。。

11月なのに蚊に起こされるなんて！
温暖化のばかぁぁぁぁぁっ！！！
これで完璧に目が覚めてしまった。

元々入眠困難のケがあるのだから、
寝直すのは難しいと分かっていても
今日から9日まで日勤から夜勤まで
仕事が続くから寝不足はキツい。。
目を閉じ布団でゴロゴロしてみたが
ウトウトするだけで余計疲れる。

もう諦めたっ！

で寝床から抜け出したのは朝5時。
まだ世の中夜明け前で真っ暗(涙
昨日はお昼に炭水化物を食べ過ぎて
夜ごはんを食べていなかったから、
とりあえず朝ごはん作るかな～！！
←カラ元気。

ブロッコリーの茎を細かく刻む刻む。
赤玉ネギを櫛切りにザクザク切る。
パスタが茹で上がる数分前に鍋へ
ブロッコリーの茎も入れて茹でる。
玉ネギを炒めておいたフライパンに
パスタとブロッコリーの茎とツナ缶を
一気に投入強火でザッと炒めたら、
中火にしてケチャップを加え混ぜる。
醤油少々をサッと回し入れ火を消し
塩と胡椒で味を微調整したら完成♪

ツナとブロッコリー(の茎)のパスタ
寝不足やけくそ風(笑)

塩茹でしたカリフラワーも添えたら
ちょっとお洒落な朝ごはんみたい？


この日勤を打ちながら只今出勤中。
ね～む～い～。。！！
これで今日１日保つ自信が無い。。
ミスせずに乗り切れますように。