どれだけ毒素。。

ちょっぴり汚い(？)話あり注意。。

昨日足ツボマッサージをしてもらって
夜寝たら朝まで何回もトイレへ通い、
浅眠で寝不足～と起きて白湯を飲み、
そしたら宿便みたいなものが出て。。
まだ足裏を押したらキッチリ痛いし、
やれるだけやってみよう！と本日は
セルフデトックスケアディとする。

起きてから白湯とスパイスティーのみ、
ミルクも甘味も加えずにゆっくり飲む。
固形物を摂って無いのにまだまだ出て
すっかりトイレとお友達状態(汗
けれど本日給料日で他にも用事アリ。
運動！運動っ！！と出かけてみたら、
ベタベタする汗がやたらと出る。。

どれだけ老廃物が溜まっているのか！

駅前の銀行から区役所まで徒歩20分。
日差しが強く暑～くなってきたので
バスで新横浜へ移動。
明後日からの旅の予約をしていたら
流石に空腹で目眩がしたので昼食。。
とは云ってもその時点で14時過ぎ。
中華街に行ってお粥でもと思ったが、
移動中にランチタイムが終わるから
近場でいいや！と新横浜駅ビル内へ。

自然食バイキングの店『はーべすと』
前から少し気になっていたお店。。
野菜が食べたいと思って入ってみた。
ランチタイムを過ぎ客は数人のみで
実はバイキングが得意ではないけど
(混んでいると諦めてしまうタイプ)
これなら静かに焦らず食事出来そう。

野菜メインだが肉魚も主食も汁物も
料理の品数が多く迷うほど。
平たい木のお皿に盛り付け１回目。



空芯菜の新芽とオクラの新芽が美味♪
海藻と赤玉ネギスライストッピング。
揚げ出し茄子と野菜のナムル。
お椀は十六穀ご飯の麻婆豆腐乗せ。

お代わりして、



同じ生野菜と海藻サラダをもう一回。
チャプチェと切り干し大根煮の横に
厚揚げと茄子のエスニック風炒め。
トマトが入っているからエスニック？
普通～に醤油味の油炒めで美味し。
お椀は柚子胡椒風味のとろろ、だけ。

他にも食べてみたい物があったけど
生野菜を沢山食べてお腹いっぱい！
しかし。。
デザートが数種類あり別腹準備(笑



抹茶の葛餅 小倉あんソース掛け。
ラズベリーソースのパンナコッタ。
う～ん。。満腹のせいかイマイチ。

大人１人1300円弱だから安くない。
けど今野菜がどれも高いからコスパは
悪くないし料理も平均的に美味しい、
遅めのランチしにまた来てみよう。
但し次は＋250円のドリンクバーは
要らないかな。


この後10月からの仕事で必要な靴を
買ったりしていてハタ！と気付いた。

約3ヶ月間も出続けていた咳が。。
全然出なくなってるっ治ってるよ？！

足ツボマッサージの効果凄いなー！！
溜まっていた毒素が出たんだ。。
不摂生で無理させてばかりではなく
ちゃんと身体メンテナンスしないと。
昼の食べ過ぎを反省して夜はチーズで
胃腸を労ることにしたげど。。

お腹ちょっぴり空いてきたかも。