おめざ！？

ラム酒入りホットミルクのおかげで爆睡。
11時間眠ってすっきり自然覚醒。

ケータイ見たら久しぶりにＹからメール。
１通目は近況。
色々あったんだね～。。
疲れが溜まってたんだよお大事に！
２通目で久々に乾ブログを見たとかで
最低10日は右手関節使用禁止！って。。
いや～これから夜勤だったりして(笑
なるべく働かないようにしなくちゃ←


おめざはカオス(笑

カラムーチョ
辛さ３倍トリプルホットチリ味。
白湯＋とろろ昆布。
ダノンビオ。

熊鷹と本鷹と三鷹とか云う３種類の
唐辛子を使ったカラムーチョは。。
ん～そんなに辛くなくないような？？
通常カラムーチョより味わいマイルド。
普通に美味しくバリバリ食べた後で
胃袋辺りがホカホカあったかく。。
やっぱ辛かったのかな？←

数日前からとろろ昆布ダイエット中。
そして14日間のビオチャレンジ中。
ジャンクなんだか健康オタクなんだか(笑

シャワー浴びたらまともな昼食作ろ！