走るより耐える。。

何やかやと待機していることが多く、
己の忍耐力の限界に挑戦！！な師走。

職場ストレスによる精神的に疲弊して
いよいよ深刻になった不眠症対策で、
月が変わった頃から通常量の半分の
睡眠薬を内服して睡眠コントロール。
そもそも作用が弱い薬でも通常の量
飲むと効き過ぎて10時間近く爆睡、
寝付きが最悪でも薬は効くのが幸い。
夜寝る前の読書も原稿書きも禁止、
コーヒーも沢山食べることもダメ。

しっかり眠って身体・精神を平常に。
じゃないと自分で壊してしまいそう。
その引き換えに夜の自由時間は無く、
文字書きしている時間が無くなった。


サイトやブログの更新が滞っており
申し訳ありません。
いずれ少しづつ書いてゆく予定です。。
それまでは七転び六起き←減ってるｗ