夜勤明け翌日は普通休みになるのに
昨日明けで今日日勤というシフト。
しかも今月2回目の←
朝からのヒドい頭痛と目眩に耐えて、
なんとか出勤してみたら頭痛悪化。
始業前にごめんなさいして早退。。
最初から休めば良かったね(汗
あまりに頭痛が激しいので病院へ。
診断は、軽い熱中症。
昨日エアコンつけて寝ていたのに?
日中に爆睡した間に結構汗をかいて
脱水症状を起こしたのが原因ではと。
確かにそんなに冷やしていなくて、
暑い~暑い~と思って寝ていたなぁ。
疲労と寝不足もダメだと云われても
夜勤なんて寝てなくて疲れ切って、
真昼間に帰ってきて寝落ちがデフォ。
今日はエアコンをちゃんと使って、
水分をこまめに摂って食事もして。
頭痛が無くなったら大丈夫だから。
と、医師。
明日から旅行なんですが。。
おそるおそる質問。
仕事お休み?無理しないならいいよ。
点滴しようか?を全力拒否して帰宅。
第一条件は頭痛が治ることだから、
枕元にペットボトル置いて眠っ。。
ガッツリ5時間爆睡してしまった(笑
寝て起きたら頭痛はほとんど無し。
水分ぐびぐびアイスしゃりしゃり、
明日は旅行に行くんだぁい!!!
疲労蓄積と睡眠不足は万病の素。。
反省orz
まだまだ眠れるから眠ってしまお。